睡觉出汗多是什么原因 睡觉出汗多6大原因
睡觉出汗多是什么原因?睡觉出汗多的人 ， 在睡着后汗出异常 ， 但是醒过来后就不会出汗了 ， 中医称这种情况为盗汗 ， 常常使得被褥、枕头湿漉漉的 ， 那么 ， 你知道睡觉出汗多是什么原因吗?下面一起了解一下晚上睡觉出汗多的原因!
【睡觉出汗多是什么原因 睡觉出汗多6大原因】
睡觉出汗多的原因一：阴虚
阴虚是引起睡觉出汗多的常见原因 ， 入睡后 ， 在半夜或黎明时分 ， 胸部、背部、大腿等地方出汗 ， 出汗量较多 ， 睡着出汗 ， 醒来汗止 ， 这些人常有失眠、手脚心热、心烦、两颊潮红、口咽干燥等症状 ， 多为肾阴虚所致 ， 可以吃些黑芝麻、枸杞、山药、核桃等来调理 。
睡觉出汗多的原因二：缺钙
晚上睡觉出汗多和缺钙也有一定的关系 ， 尤其是小孩 ， 严重缺钙引起的睡觉出汗多 ， 要适当补充钙质 ， 可在饮食中吃些奶类、鱼、芝麻酱、虾皮、海带、排骨汤等含钙丰富的食物 。
睡觉出汗多的原因三：感冒
感冒后 ， 身体虚弱 ， 上呼吸道感染会引起的睡觉出汗多 ， 这是由于感冒病毒的作用以及感冒药的作用 ， 引起的出汗多,体温升高降温也会有出汗现象 。 这是要注意多喝开水 ， 避免劳累 。
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