正确做法：有些人烟已经抽上了 ， 就是戒不掉怎么办？在吸了烟的情况下怎么样饮食来降低吸烟的危害呢？可以多吃富含VC的新鲜水果、蔬菜 ， 补充类胡萝卜素 ， 补充B族、E族维生素等来降低吸烟的危害 。 此外 ， 多饮用一些茶对吸烟者亦有好处 。 当然 ， 最好的方法还是尽量戒烟 ， 用木糖醇口嚼糖来替代 ， 慢慢减少吸烟量是个不错的办法 。
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