经常喝茶和白开水哪个好 _云知道

茶和白开水哪个对人更好
白开水确实对人体有很大的裨益的，而适当的适时的喝茶也对人体很有好处的，喝茶时浓度不宜过高，否则很容易伤肾的，不要空腹饮茶，饭后半小时内不要喝茶，睡前不要喝浓茶，感冒不要喝茶。其它的都没什么大问题了。
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。
（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。
（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。
（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上。
（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。
（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。
（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。
【经常喝茶和白开水哪个好】（10）饮茶可以预防老年性白内障。
（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。
（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。
（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。
合理的喝茶对人体是有百益而无一害的，但是如果不合理的话那就对人体有害处了。
这就是喝茶比白开水更好的原因了.
喝茶好还是喝白开水好？
空腹喝茶胃会醉的，可能出现恶心的症状吧。早晨起来喝白开水接近体温的最好，如果觉得无味，可以略加点蜂蜜，一杯淡蜂蜜水可以平衡血糖，清理肠胃。祝你健康！
喝白开水和喝茶两个哪个对身体更好？
无论是喝白开水还是喝茶，对我们身体都是有一定的好处的，没有必要来做比较，而且这种好处也是因人而异，个体差异比较大，没有办法做出一个准确的判断。