1、呼吸：在水中呼吸主要分为憋气与吐气，掌握如何恰当的憋气与吐气，就不怕水淹 。
2、平衡：水中平衡指能在水中身体要保持流线型，即“一”字型 。
【学游泳的技巧是什么】3、放松：游泳时放松就是在适度紧张或者说适度用力前提下尽可能减小用力 。
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