豌豆片怎样保存长久不烂 _云知道

将切成小丁的火腿与豌豆一起下锅，炒片刻，再加入少量胡萝卜丁炒熟即可这道菜的营养成相当的丰富的碗豆还有一个功能，就是可以治疗便秘，但同时吃多了也不行的，容易造成胀气，所以它很受一些年轻人甚致是老年人的喜爱。

4锅热油，下入蒜片爆香5加入豌豆片6大火炒，加入盐，味精白糖调味，翻炒均匀7起锅装盘，可以享用了小贴士 1买比较嫩的好吃一些2炒清淡的，不加辣椒，加点蒜片，可保持食物的原汁原味。
77%89%胚虽含蛋白质和矿质元素，但在籽粒中所占的比重极小种皮中包含了种子中大部分不能被消化利用的碳水化合物，其中钙磷的含量也较多豌豆蛋白质中清蛋白球蛋白和谷蛋白分别占21%66%和2% 。
豌豆片这样炒好吃，剥豌豆，把皮和豆分开剥皮的时候要把皮上面的硬壳剥下来，稍微有点麻烦，但为了吃嘛从根部剥皮，其实也不难，把透明的那部分扔掉，留下肉肉的皮太老的皮直接扔掉，只留下嫩的接下来就是常规。
约炒1－2分钟即可，荷兰豆本身就是比较脆的，下面是清炒荷兰豆的做法1将荷兰豆摘好，清洗干净2在锅里倒入适量水，加一勺盐和适量植物油，然后烧开，加入荷兰豆，绰水半分钟，捞出3锅里倒入适量植物油，将。