便携式电热水杯如何选购 _云知道

随着科学技术的发展，越来越讲究“多样化”，连牙膏、酱油、挂面、饼干、糕点、饮用水等最常见的东西都品类繁多，越来越难选择！甚至有些人花了冤枉钱还伤了身体，如何科学选择？
牙膏是刷牙的辅助用品，可祛除菌斑、清洁抛光牙面、使口腔清爽等作用。但市面上的牙膏便宜的只要几块钱，贵的几十块甚至上百块，究竟该怎么选？
1、含氟牙膏
含氟牙膏，是国际公认的安全、有效的防龋措施。它可以抑制口腔细菌的生长，也能提高牙齿的抗腐蚀、抗龋齿能力，几乎每户家庭都在用。但有一类人得注意。
含氟牙膏虽好，但氟摄入过量，可增加氟牙症等风险。一般来说，氟摄入量大于0.05-0.07mgF/kg，可能预示氟过量。如：10kg的小孩，摄入0.5-0.7mg的氟就有过量的危险。
而一般含氟牙膏的含氟量为1000ppm，即每克牙膏含有1mg氟。据测算，儿童牙刷刷毛上挤满牙膏，大约就有1mg氟。

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因此，美国疾病控制与预防中心建议，幼儿满2岁后再开始使用含氟牙膏。使用初期一定要有成人督促吐出泡沫，也要减少用量，4岁以下的儿童约用米粒大小的牙膏，4-6岁约用黄豆大小的牙膏。
2、中草药牙膏
中草药牙膏，是在普通牙膏的基础上添加了某些具有清热解毒、消炎止血作用的药物，对缓解牙龈炎症有一定的辅助作用。
但一般要大量或长期使用才会有效，对于经常出现牙龈肿痛、出血的人来说，长期使用中草药牙膏有一定的缓解功效，但可能掩盖牙周病等口腔疾病。
3、抗菌消炎/抗过敏牙膏
抗菌消炎牙膏及抗过敏牙膏，短期使用可以改善口腔环境，但长期使用可能造成口腔菌群失调，反而加重口腔疾病。
如果牙本质轻度受损，遇冷、热、酸等感到牙齿酸痛，抗过敏牙膏有一定的辅助功效，但持续使用不宜超过1个月。如果牙膏无法缓解，建议及时就医。
4、美白牙膏
美白牙膏可以说是牙膏界的“新宠”，可以减少色素附着在牙面上，但并不是一刷就闪亮，而且只对轻度的外源性色素有效，如：偶尔抽烟、喝茶、喝咖啡形成的色素。

但如果着色过多，如每天抽烟形成的大黄牙，美白牙膏也未必管用，得借助洗牙了。
酱油，除了生抽、老抽之分，还有海鲜酱油、菌菇酱油等等，但是否有菌菇、海鲜类的提取物还得看配料表。
以海鲜酱油为例，部分海鲜酱油中会添加干贝等成分，但有些海鲜酱油中可能并没有所谓的海鲜成分，真正起作用的可能只是一些食品添加剂。
一般来说，选购酱油时，首先看酱油瓶身“配料表”，然后看“氨基酸态氮”指标，酱油好坏(营养和质量)主要取决于它。
有些挂面看似非常营养、健康，但也得看它的“真面目” 。
1、蔬菜面
五颜六色的蔬菜面看着食欲大增，但不管是哪种蔬菜，经过打汁、和面、干燥等制作过程后，维生素的营养几乎都流失了，保留下来的只是蔬果的味道以及少量营养，所以也不算是优质的营养挂面。
2、杂粮面
五谷杂粮好养生，但不是所有的杂粮成品都有丰富的营养，看原料比例，也得看制作工艺。
以绿豆挂面为例，只要加上“精”字，如：绿豆精粉，也就意味着在加工过程中丢失了大部分的维生素、矿物质。甚至还有些绿豆面中并不含绿豆成分。所以，看配料表很重要！
3、鸡蛋面
用鲜鸡蛋制作挂面，过程要求严格，稍有不慎就可能产生异味、引起变质。