晚饭后多久适合饮茶 _云知道

饭后喝茶至少要半个小时以后，最好在一个小时以后或一个半小时，食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良便秘营养障碍和贫血等不良后果因此，在饭前和饭后半小时之。

如果晚上一定要喝茶的话，一般情况下建议在晚饭后一个小时到两个小时左右因为现在人的睡觉时间比较晚，吃完晚饭之后，正常情况下需要等3~4个小时才睡觉所以晚饭后一个小时左右开始喝茶，尽量少放点茶叶，喝淡一点，不喝。
一般说来，饭后半小时之后喝茶就可以将茶水中含有的鞣酸对食物的凝固作用的影响就会很大程度上减小，这样茶水基本上不会影响人体对于食物中营养物质的吸收但是要注意，如果是习惯喝浓茶的朋友，最好是饭后1个小时之后再喝饭。
1饭后往往需要两个小时左右才可以喝茶，这样对消化功能以及全身的状态都比较有利，但是有慢性疾病的患者应当在消化科医生指导之下进行生活方式的调整2饭后人体需要一定的时间将胃内食物逐步排空后再大量饮水或喝茶，餐后。
晚饭后可以喝茶吗2一饭后什么时间喝茶最好饭后喝茶至少要半个小时以后，最好在一个小时以后或一个半小时，食物在胃的消化时间大约为30分钟或更长，茶水含碱较多，长期在饭前饭后饮浓茶，会造成消化不良便秘营养。
喝茶的时间当然是饭后一小时以后倘若吃完饭后立即喝茶，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了另外，喝茶除了能抗癌降胆固醇，还能预防骨质疏松症倘若。

饭后不宜立即饮茶倘若吃完饭后立即喝茶，会影响铁的吸收，时间长了容易诱发贫血，而等到饭后一小时，食物中的铁质已经基本吸收完，这时候喝茶就不会影响铁的吸收了通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用生茶。
晚餐后适合选用乌龙茶，消脂去腻一般人晚餐后运动量较小，餐后半小时喝杯乌龙茶，既品了香茶，又能帮助消化茶艺中真水活火。
2下午300左右喝茶，在这个时间喝茶，对人体能起到调理的作用，增强身体的抵抗力还能防止感冒，此时喝茶是一天中最重要的，俗称下午茶，现中国茶界称为申时茶对一些“三高”人群来说，如果坚持喝下午茶，能起到。
在一天的时间里，另一个最佳的饮茶时间便是我们餐后的三十分钟的时候因为此时饮茶对我们的身体最好，太早太晚都会影响我们的体内营养的吸收虽然饭后的三十分钟是最好的时间，但是尽量不要在晚饭后饮用，因为它会影响我们。
做到在不适合的饮茶的身体状况下不喝茶，了解喝茶的最好时间段，在适合喝茶的时间段里适当的饮茶，才能达到通过茶水进行养生的目的喝茶的最好时段2早起后一杯茶最佳时间9点10点早上喝一杯茶能为一天开个好头。
冲泡时间以23分钟为好绿茶与水的比例要恰当，以150为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯晚上6点一杯红茶第三杯是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝。
如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏傍晚6点一盏红茶第三盏是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂助消化的功效红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小日常饮茶的禁忌过浓。
刚吃完饭立马开始喝茶，茶汤进入胃部，把胃部的胃酸稀释，会直接影响到胃部的消化功能，对胃产生了不好的作用晚上喝茶需要跟吃饭间隔半小时以上，等胃里的食物消化一下，再喝茶，既能提神，又不影响食物的消化而且不要泡。