4另起锅放油放入放姜蒜炒香，倒入清水约200毫升煮开，放入酱牛肉煮熟，装入有豆芽的碗中牛肉减肥餐做法四 材料牛肉50g番茄100g盐适量大米30g小米15g糙米10g做法1牛肉先切成小块，然后剁碎成肉 。
萝卜炖牛肉是一道非常非常经典的菜菜哦，很好吃，汤非常的鲜美清淡，很适合现在喝，有着萝卜淡淡的清香，有句话说冬吃萝卜夏吃姜，赶紧学起来吧，天气转凉，你需要这道温暖甜美的靓汤哟第三道水煮牛肉 准备食材牛肉 。
减脂低脂牛肉的做法应该就是水煮牛肉这样的话就是把牛肉放在清水中煮，让牛肉中的油脂成分渗透到水中，最后只吃牛肉，倒掉水 。
牛肉减肥餐做法一 原材料牛肉150g苞米1根红萝卜80g稻米50g小米手机30g盐适量姜适量香莱适量做法1牛肉逆纹切一片或是剁碎牛肉碎都能够2锅里放适量清水，凉水下生姜片和牛肉 3水开后撇掉血沫，转温火 。
水煮蛋水煮鸡胸肉水煮牛肉水煮虾仁水煮蔬菜，这种少油脂，也没有调料的吃法毫无疑问最利于减肥，但是光这么吃，你一定觉得难以下咽所以想要把你难以下咽的水煮减肥餐变成美味大餐，酱汁就是关键，今天就来给你分享几 。
【水煮牛肉做法减肥】
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