炒笋瓜丝怎么做 _云知道

方法步骤 1笋瓜去皮切丝，胡萝卜去皮切丝，葱切葱花2锅中加油烧热，放入葱花炒香，放入青瓜丝胡萝卜丝翻炒3加盐鸡精调味，出锅装盘即可食用笋瓜富含维生素A，对夜盲症有一定的功效，笋瓜含糖量低。
做法 1笋瓜去皮去籽切丝，鸡肉切丝，韭菜花切段，红椒切丝，蒜切末鸡肉丝里加入少许盐味精料酒湿淀粉腌制2往锅内放油，烧热，放入鸡丝，滑炒至八成熟盛起3再往锅内放油，烧热，投入蒜笋丝韭菜。
方法步骤1选材一定要新鲜的，笋瓜不能特别小的有创伤的正所谓炒菜七分看选材，三分看手艺2把买来的笋瓜用清水洗一下 3然后直接用刀切成片备炒，切好后，用水泡着尽量释放看不见的各种残留物4锅内倒入适。

【炒笋瓜丝怎么做】做法1豆瓣酱炒笋瓜准备食材如下笋瓜1条，豆瓣酱1汤匙，大蒜3瓣，花生油1小勺，食盐1茶匙具体做法如下笋瓜洗干净，大蒜剥好，切片，笋瓜切成薄片，锅里热油，放大蒜炒香，然后放入笋瓜翻炒，炒至笋瓜有点软后放入。

做法如下1准备好切好的笋瓜片和青椒，笋瓜可按自己的喜好切成喜欢的形状2把红干辣椒，切好待用3锅内倒入油，待微热4待微热，把干辣椒放入锅里，炸锅5炸锅后把切好的笋瓜片和青椒一起放进去。
1西葫芦一个去皮，大葱一段洗净备用2将西葫芦切成丝不用切的太细，大葱切成葱花备用3锅内烧油，油热后爆香葱花4倒入西葫芦丝大火翻炒5西葫芦容易出水，因此要一直保证大火翻炒6八成熟的时。
1准备好切好的笋瓜片和青椒，笋瓜可按自己的喜好切2把红干辣椒，切好待用 3锅内倒入油，待微热 4待微热，把干辣椒放入锅里，炸锅 5炸锅后把切好的笋瓜片和青椒一起放进去 6煸炒一下后滴入醋，7 。