材料:红豆20克 西兰花1个 木耳(水发)1把 蒜2瓣 精盐1勺 白糖半勺 食用油少许
做法:1西兰花清洗干净,掰成小朵,泡好泡软的红豆,还有泡发的木耳
2 红豆放入水里煮至软烂,浸泡过夜的红豆大概煮十分钟就可以煮软,捞出备用
3 泡发的木耳开水锅里煮一分钟,盛出备用
4 开水里加入少许的盐,放入西兰花焯水一分钟,放盐的目的是为了给西兰花增加底味
5 控水以后装入盆里,放上焯过水的木耳和红豆
6 放上蒜末,加入一勺盐 白糖少许
【红豆西兰花的做法?】7 冒烟的热油泼在上面,搅拌均匀即可上桌
推荐阅读
- 西兰花炖鲤鱼的做法?
- 西兰花焯水几分钟能熟焯水用冷水还是热水好?
- 西兰花的最佳吃法是什么?
- 炒白色西兰花家常做法?
- 蒜末西蓝花的做法?
- 西兰花炒之前要焯水吗?为何?
- 炒西兰花里面的黄豆子是什么?
- 西兰花怎么吃容易减肥?
- 西兰花海带汤做法?
- 藏红花的功效与作用及食用方法?