牛奶麦片能不能放鸡蛋 _云知道

1、牛奶和鸡蛋最好不要同时吃哦，牛奶配燕麦片口感很好的呢，我在家就喜欢牛奶泡尚康园食品的谷笑爷黑麦片，即营养又饱腹，超赞的；可以一起吃，牛奶和鸡蛋中含有较多的优质蛋白，同时牛奶含钙很高，麦片含膳食纤维很高，一起吃做为早餐，能很好的补充营养牛奶麦片和鸡蛋一起吃能够降低胆固醇降血脂减肥预防骨质疏松促进伤口愈合防止贫血的功效；牛奶可以和鸡蛋一起吃这样的搭配应该说是营养的，美中不足的是缺乏膳食纤维，如果用牛奶泡点燕麦片，在加点蛋品，那真的是在营养不过了，对皮肤很好的牛奶可以和香蕉也可以一起吃的如做成牛奶香蕉糊牛奶香蕉糊这道菜；牛奶，鸡蛋，其实都是西餐的炒作概念，对人们进行了误导，虽说对人体不会有害处，但两种食物的营养会互相抵消，不利于吸收，LZ想要吃的有营养，建议牛奶麦片或者鸡蛋麦片，再配上两片面包，吃得饱更有营养；牛奶鸡蛋和麦片当然可以一起吃，早餐吃牛奶泡麦片，外加水煮鸡蛋营养全面又快捷，最适合早起的上班族。
2、所以在全面了解以后，你可以在早餐的时候，通过燕麦片加鸡蛋，让自己的身体能更好地补充营养如果有条件的话，还可以加一杯牛奶，那样的话，早餐会变得更加丰富，但是也不要长期的麦片煮鸡蛋当早餐，不然会造成营养的单一性；鸡蛋可以和麦片一起吃，互不相克鸡蛋不宜与以下食物同吃1鸡蛋+消炎片一起吃会中毒 2鸡蛋+雪莲果不利于蛋白质的吸收 3鸡蛋+红薯一起吃会腹痛 4鸡蛋+糖精糖精与生鸡蛋一起吃会引起中毒 5鸡蛋+；麦片鸡蛋和牛奶是可以一起吃的，它们都比较有营养，吃了对身体很好，而且它们并不是相克食物，人吃了是不会影响身体健康的所以，可以放心一起食用。

3、燕麦牛奶鸡蛋是可以放在一起吃的，基本东西还是比较不错的，而且性格也比较温和，混合在一起的话营养价值也是可以起到翻倍作用的；4%的锌4%的铁126%的蛋白质6%的维生素D3%的维生素E6%的维生素A2%的维生素B5%的维生素B24%的维生素B6那么有此可以看出燕麦片与鸡蛋是可以一起喝，还很有营养，但不能多喝容易发胖；可以啊，营养价值很高的。
【牛奶麦片能不能放鸡蛋】

4、因此，营养学家的建议是在食用麦片的同时吃一个鸡蛋，可以保证营养更为均衡如果有条件的话，还可以加一杯牛奶，那样的话，早餐会变得更加丰富，但是也不要长期的麦片煮鸡蛋当早餐，不然会造成营养的单一性；如果早餐吃一小包30克蛋白质含量为10%的麦片，只能得到3克蛋白质，而一个鸡蛋的蛋白质含量在78克左右因此，营养学家的建议是，在食用麦片的同时，喝一杯牛奶，吃一个鸡蛋，可以保证营养更为均衡燕麦片是燕麦粒；当然可以了牛奶补钙，麦片富含纤维物质，鸡蛋补充蛋白质，是很好的早餐组合如果能来水青菜或水果就更完美了；麦片和鸡蛋是可以一起食用的，两者在食材属性上并不会有冲突，并且两者都是高营养的食材，用于做早餐的话，可以补充大量的营养给人体1早餐喝牛奶的话，最好加点面食，这样才不至于会浪费营养物质，早晨的人体急需靠含有。