清炒荷兰豆 _云知道

需要炒水，以下是清炒荷兰豆的做法准备用料荷兰豆300g油适量盐适量糖适量1荷兰豆择去两头的筋洗净2锅中加水烧开3下荷兰豆焯1分钟4倒出沥干5锅内放油6烧至六成热下荷兰豆7放。

清炒荷兰豆的做法第一步荷兰豆择去两头，洗净备用第二步小碗中放盐糖和蒜末第三步倒少许清水，放一点淀粉调匀备用第四步锅中倒水烧开，放少许油和盐第五步将荷兰豆放进去焯一下捞出，半分钟左右。
【清炒荷兰豆】

原材料荷兰豆，蒜，葱调味料生抽，鸡精清炒荷兰豆的做法 1荷兰去蒂和经络，洗净备用，蒜切成片，葱切成末 2将荷兰豆在沸水里焯一下，捞起来沥干备用 3油热，将荷兰倒入，大火翻炒几分钟，然后尝一尝看炒熟了。
1鲜鱿炒荷兰豆配上海鲜鱿鱼这道配菜，会给你的荷兰豆加分哦将鲜鱿切开肚身，去除它的内脏，其中含有的筋膜撕去把鲜鱿花刀，这样会更加入味，再将它切成大小均匀地小块准备好姜片，蒜片，黄油，食盐，胡椒粉，用。
一盘清淡的清炒荷兰豆放在桌上，看起来是那般的青翠欲滴，绝对会动摇你的感官食欲说起来很好笑，第一次见识荷兰豆，应该是十年以前的事儿了那次是在怀柔的一个工地，中午应客户邀请一块儿吃的便饭她点的菜有一道叫。