【篮球上篮挑球】挑篮是篮球里的一种上篮得分方式 ， 挑篮能够摆脱防守 ， 快速上篮 ， 具有稳定性强、命中率高的特点 。
篮球挑篮技巧：
1、从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始 ， 用右手单手朝篮框方向运球向前 ， 最后一步用左脚踏出 ， 跨最后一步时 ， 用双手抱球 ， 左脚发力起跳 ， 眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向 ， 左手离开球 ， 右臂单手持球向上完全伸展 ， 并在弹跳至最高点时 ， 靠手腕将球送出 。
2、最重要的是出手那一刹那 ， 手腕一定要柔和 ， 不要使劲的往前硬顶 ， 因为本身上篮已经有一定的初速度 ， 所以手腕只需控制
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