可以，但效果因人而异通常情况下，大家都会认为晚上喝茶是会影响睡眠的，这种观点也具有一定的科学道理，但如果喝了茶没有明显的睡眠影响，就没有问题意见茶叶同时具有提神和养神两方面的作用，既可以使大脑更清醒灵活 。
不过像绿茶这种饮品，确实其中的茶多酚会刺激大脑，会有着提神的作用，我们在晚上的时候是应该尽量的不喝绿茶除了绿茶常见的就是红茶，红茶相比较绿茶比较的温和，每天我们在早上起来就可以冲泡一杯红茶来打起精神甚至说红 。
晚上喝什么茶好想要知道，哪些茶叶适合晚上喝了茶，首先要了解茶叶的特性，无论哪一种茶叶，都同时具有提神和安神了两个作用，既可以使大脑更加清醒灵活，又可以抑制神经元过于兴奋，让人容易入眠或失眠，入眠与失眠，两者是 。
【一个晚上喝几种茶可以吗】
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