当然不会啦，寿司和牛排都是高热量的东西，晚上吃很容易胖，但是只有一天也没那么夸张吧，胖是慢慢长的，又不是立竿见影，要是一天就能吃胖，我倒想试试；在回答“吃寿司会容易长胖吗”之前，首先要告诉提问者，寿司也是有很多种类的，不同种类的寿司的热量卡路里差别很大，而人类的饮食与发胖的关系，多半是由“摄入的热量”和“消耗的热量”决定的在同样的运动量下；玉米寿司的热量和减肥功效别名寿司 热量129 大卡100克分类菜肴，日本料理 原料寿司醋 米饭 永井海苔 玉米鲜 沙拉酱 寿司卷的热量和减肥功效别名寿司 热量120 大卡100克分类菜肴，日本料理；寿司的热量不大，寿司主要是米饭蔬菜，或者鱼虾肉制成的，会不会发胖主要是看放的材料，以及吃寿司的量如果是蔬菜寿司，一般不太会发胖如果是放的肉类，且添加了很多沙拉酱，多吃则会发胖蔬菜寿司相对来说都；一般不会，寿司的材料主要是海鲜和米饭，热量都不是很高主料寿司米 寿司醋 辅料海苔 黄瓜 火腿 鸡蛋 鸡肉 步骤 1米饭蒸好蒸好的米饭不要马上开锅，让饭焖个1015分钟，这样可以让米粒的口感更能发挥出来趁热 。
寿司属于健康食品吃了不会发胖，但是不建议天天吃，饮食健康的重要原则之一就是食品的多元化，以保证营养素的均衡全面；不会寿司属于一种热量比较低的食物，一般来说在减肥期间吃寿司是很不错的选择，但是寿司当中搭配的食材不一样也是会影响到寿司的整体热量，那么寿司应当如何吃才能够具有最好的减肥效果呢寿司当中是可以加一些生鱼片的 。
【吃寿司会不会长胖】无论什么时候吃什么东西只要没有消耗掉热量，就会转化为脂肪如果想吃就吃吧如果减肥就不要吃说晚上吃寿司不发胖的人都是减肥者的自我麻痹另外，减肥要科学，说实在的，寿司热量也不高；吃寿司是不会胖的，但是，前提是正确吃寿司，远离油炸食品沙拉酱与芝士日本寿司一大特色就是炸的松松脆脆的炸物，金色的外壳，里面则是香软的，这个炸物的热量可以高达1500卡路里，对减肥者来说无疑是大号敌人；早晨吃什么都不会胖了拉，早晨重要的是营养，想减肥，注意一下晚饭就行了寿司里面是有米，就当早饭吃米饭也并不会胖如果不吃早饭有发胖和营养不良的危险；最主流也最讲究的，当属“握寿司”不同的鱼材，刀法厚薄甚至调味做法便有不同就像品酒顺序必定是由香槟白酒到红酒甜酒或烈酒一样，吃寿司在先后顺序上也有讲究就像纪录片寿司之神里讲的一样；无论什么时候吃什么东西只要没有消耗掉热量，就会转化为脂肪如果想吃就吃吧如果减肥就不要吃减肥要科学，说实在的，寿司热量也不高；吃寿司一般是不会发胖的但也不一定哦~因为寿司大多为米饭，如果米饭和甜食同吃的话就会发胖这是因为碳水化合物与糖类反应后会转化为脂肪低糖低碳水化合物和高蛋白的饮食，是减肥者最推崇的；寿司和奶茶的热量都比较高，是比较容易发胖，但是只要吃东西就会摄入热量，就会发胖所以想不胖不能从摄入饮食来控制，应该加强运动，来消耗热量只要运动强度大了，消耗热量多，吃什么都不会容易发胖的，而且身体素质还会变 。
两者只要适量吃都不会发胖，但一旦过量，肯定都是无法避免长胖的寿司和饭团原材料都差不多，主要成分都是米饭，两者的热量也差不多，所以两者只要适量吃是不会发胖的，建议不要在晚上吃太多寿司或饭团，否则易造成消化不良；1早餐吃的东西基本是不会胖的，因为吃下去的东西都会消耗掉，不会囤积脂肪所以早餐一定要吃好2寿司本身就是一种日本酸腌制的食物，多由饭团加上一些海产或肉类做成的，在中国一般是1820克的但那是生鱼寿司或 。
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