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用什么姿势睡觉最好？

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睡觉的姿势有很多种 。下面 ， 我们来看看用什么姿势睡觉最好吧 。

用什么姿势睡觉最好？


操作方法01、侧卧睡觉
侧卧睡觉的时候 ， 人体的心脏会处在高位置上 ， 这样不会压到心脏 ， 从而具有保护心脏的作用 。
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02、仰卧睡觉
如果是肥胖人士的话 ， 则可以选择仰卧睡觉 ， 这样能够睡得更加踏实一些 ， 而且也不会压迫到心脏 。
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【用什么姿势睡觉最好？】03、婴儿
如果是婴儿的话 ， 则最适合的睡觉姿势是侧卧睡觉 ， 这样能够防止婴儿溢出奶水 。
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04、腰椎间盘突出者
如果是腰椎间盘突出者 ， 那么睡觉方式可以是仰卧睡觉 ， 也可以是侧卧睡觉 ， 这样能够放松心情 。
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