免疫能力差的人极易感冒 ， 感冒后身体难免会有些不舒服 ， 比如 ， 感冒有嗓子里有痰却又咳不出来 ， 着实让人恼火 ， 那么 ， 感冒后嗓子有痰怎么办呢？ 萝卜茶材料：白萝卜100克 ， 茶叶5克 。
做法：茶叶用沸水冲泡5分钟 ， 滤渣后取汁饮用；白萝卜洗干净 ， 切片后放在锅中煮烂 ， 倒入茶汁即可 。
功效：清热化痰 ， 理气开胃 。适用于咳嗽痰多 ， 纳食不香等 。肺热咳嗽痰多者服用更适宜 。
贝母甲鱼材料：川贝母5克 ， 甲鱼1只（约500克） ， 鸡清汤1公斤 ， 葱 ， 姜 ， 花椒 ， 料酒 ， 盐各适量 。
做法：将甲鱼宰杀 ， 去头及内脏 ， 切块备用 。将甲鱼块放蒸盆内 ， 加入贝母、盐、料酒、花椒、葱、姜 ， 上笼蒸1小时 ， 趁热服食 。
【感冒后嗓子有痰咳不出来怎么办 感冒后嗓子有痰咳不出来怎么办吃什么药】功效：滋阴清热 ， 润肺止咳 ， 退热 。
苦梨茶材料：苦杏仁10克 ， 大鸭梨1个 ， 冰糖少许 。
做法：将杏仁去皮尖 ， 打碎;鸭梨去核 ， 切块;加适量水同煮 ， 待熟人冰糖令溶 。代茶饮用 ， 不拘时 。
功效：此茶能润肺止咳 。适用于燥热型急性气管炎、咳嗽 。
桑菊饮桑叶、杭白菊各5克 ， 薄荷3克 ， 蜂蜜适量 。
做法：把桑叶、杭白菊放在锅中煎约半小时 ， 再放入薄荷3克煎片刻 ， 兑入蜂蜜即成 ， 每天早晚喝一杯即可 。
功效：此茶对于咳嗽、发热、风寒头痛等症状颇有疗效 。
陈皮茶材料：陈皮(最好用鲜橘皮) ， 白糖适量 。
做法：将陈皮用水洗净 ， 撕成小块 ， 放人杯内 ， 用开水沏 ， 焖好;将泡焖的陈皮汁倒出 ， 汁内加白糖搅匀即可 ， 代茶饮用 。
功效：此茶可以顺气、止咳、化痰、健胃、消暑、去温 。适用于脾虚胃弱 ， 咳嗽气喘者 ， 此外还可以使皮肤健美 。少女饮用最宜 ， 是治疗咳嗽食疗方之天然药用食品 。
冰糖燕窝粥材料：燕窝10克 ， 大米100克 ， 冰糖50克 。
做法：大米淘洗干净后放入锅内 ， 加清水三大碗 ， 旺火烧开 ， 改用文火熬煮 。将发好纯净的燕窝放入锅中与大米同熬约1小时 ， 加入冰糖溶化后即成 。
功效：滋阴润肺 ， 止咳化痰 。治肺虚久咳及咳喘伤阴 。
小贴士建议感冒后多喝水 ， 喝水可以减轻痰对呼吸道的刺激和影响 ， 有利于毒物的排除 ， 将喉咙内的分泌物加以稀释 ， 这样也就容易咳嗽出了 。
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