感冒是一种常见病、多发病，虽然不是大病，但也总是给人们带来麻烦，如鼻塞、咳嗽、腹痛、腹泻、头晕等 。感冒常常也伴随着食欲不振，喝粥是不错的选择，那么感冒吃什么粥好呢？甘蔗粥适应症：邪热咳嗽，唾液黏涎，口干，便秘 。
做法：1500毫升甘蔗汁与400克高粱米一起煮粥食用 。空腹食，每天1~2次 。
功效：清邪热，生津液，化痰湿 。
糯米阿胶粥适应症：血虚，虚劳咳嗽，久咳咯血 。
做法：用100克糯米煮粥，粥熟后，放入30克捣碎的阿胶，一边煮，一边搅匀，煮2~3分钟加红糖即可 。分2次使用，每天或隔天一剂 。
功效：滋阴补虚，养血益肺 。
落花生粥适应症：肺燥干咳 。
做法：45克花生带红皮捣碎，加入100克粳米，30克山药，15克百合，一起煮粥，粥熟后加入冰糖即可 。
功效：润肺止咳 。
木耳粥适应症：肺阴虚劳咳嗽，咯血，气喘 。
做法：15克干木耳泡开和60克粳米，20枚大枣一起煮粥，炖烂后加入冰糖，温食，每天或隔天1剂 。
功效：滋补益气，健胃润燥，养血止血，清肺益智 。
紫苏粳米粥适应症：风寒感冒导致的发热且无汗 。
做法：粳米洗净熬粥至八成熟是加入新鲜的紫苏叶，再煮15分钟即可 。每日3次温服，服粥后盖上被子取汗 。
功效：发汗解表，祛风散寒 。
枇杷杏仁粥适应症：风热感冒咳嗽 。
做法：15克批把叶洗净，10克杏仁去皮，粳米40克，加清水适量煮粥即可 。随3餐喝粥，温服 。
功效：清宣肺热，化痰止咳 。
苏子粥适应症：感冒引发慢性支气管炎出现的痰多咳嗽 。
做法：苏子15克用纱布包好后，加薏米60克，茯苓粉15克，粳米40克，一起加水煮粥 。每日3次，温服，食用时不吃苏子 。
功效：健脾除湿，化痰止咳 。
黄芪白术防风粥适应症：主治气虚感冒，经常反复感冒者可以当保健品食用 。
做法：30克黄芪与白术、防风各10克煎水取汁加50克粳米煮粥 。温服，每天2次 。
功效：益气固表 。
西洋参麦冬薄荷粥适应症：阴虚感冒 。
做法：10克西洋参与30克麦冬，葳蕤、芥穗各10克，薄荷5克一起煎水取汁与50克粳米一起煮粥，粥熟后即可食用 。每日煮一次，分2次温服 。
功效：滋阴解表 。
红萝卜马蹄粥做法：红萝卜150克，马蹄（荸荠）250克，大米50克 。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少许糖或盐调味，即可食用 。
功效：可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，适用于风热感冒 。
薄菊粥做法：薄荷、菊花各9克，桑叶、淡竹叶各6克 。水煎，沸后5分钟，去渣取药汁，加入粳米100克煮粥 。
功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、菊花、桑叶、淡竹叶制粥，对新感风热者最适宜 。
粉葛豆鼓粥做法：准备10克粉葛根、10克淡豆鼓、3根葱白茎、10克麦冬、50克粳米 。首先将粉葛、淡豆鼓和麦冬都放进砂锅当中，然后再加500毫升清水，然后煮沸5到10分钟，取汁液，再将汁和洗净的粳米一起煮粥，在即将煮好之前将葱白洗净切好放入即可 。
功效：此粥中的材料有助解表祛邪，还可养阴和胃，适合风热感冒患者食用 。
桑叶枇杷粥做法：准备18克桑叶、10克枇杷叶、100克甘蔗、30克生茅根、6克薄荷、60克粳米 。将药物切碎，然后放在一起加适量的水煎煮，煮好之后取药汁，接着和粳米一起煮粥即可，每天一剂，连续服用3天 。
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