正确摆放电脑的几点要求
电脑已经成为生活、工作中不可忽视的一部分，电脑的摆放影响颈椎的健康 。
【正确摆放电脑的几点要求】 越来越多的中青年人出现颈部不适、疼痛等表现 。这种问题的出现，我们可以简单的理解为"职业病"，即伏案工作者的职业病 。长期伏案后，由于颈椎保持固定不变的姿势，颈部的肌肉持续收缩，久而久之，肌肉出现疲劳，劳损随之而发生，就会表现出不适、疼痛等症状 。
电脑每天几乎陪伴着我们度过几个或十几小时，正确的摆放电脑，意味着颈椎的自我保健：
首先，应将笔记本电脑的中线和操作者鼻子的中线放在同一条直线上，摆正身体，减少扭曲，平衡左右两边的肌肉状态；
第二，如使用鼠标，鼠标应放在操作者感觉肌肉最放松的区域内进行操作，尽量靠近中轴线，避免离身体太远；
第三，文档录入时，应将文档放在支架上，并与显示器同一平面，减少颈椎反复变换姿势的次数；
第四，如果可能，尽量使用电脑支架，这样可以抬高电脑，减小视线与水平线之间的角度，减小颈椎前倾的角度，维持颈椎生理曲度，减少疲劳 。但应该选择合适的桌椅，及调整合适的电脑高度、键盘的高度和键盘与屏幕之间的角度，减少颈椎疲劳的同时，也要注意不要增加肩部的负担 。
注重生活、工作中的每一个细节，就可减少颈部的损伤 。
推荐阅读
- 电脑开机直接进入bios是怎么回事
- 电脑的edge浏览器经常卡死死机怎么解决？
- 下载了无法安装，为什么
- 电脑e盘在哪里打开
- 电脑上怎么打出平方米的M2
- 电脑主板没电池了什么表现
- 如何查看笔记本电脑的显卡型号？查看笔记本电脑的显卡型号教程
- 电脑开关机键在哪
- 电脑开机f1怎么去掉
- 电脑知识 文件拖拽小技巧