白领一族在享受电脑带来的高速便捷时 ， 却也频频遭遇到了“电脑病”的困扰：颈椎病、干眼病、鼠标手、萝卜腿正渐渐向我们靠近 ， 令我们备受伤害 。可见 ， 了解“电脑病” ， 防治“电脑病” ， 已经迫在眉睫 。现在看看你有没有犯上这些“电脑病状” 。
电脑病状1：屏幕脸
致病原因：无论大事小事 ， 全仰赖电脑记录 ， 面无表情、肤色暗沉 。
缓解方法：
1、不要在电脑周围摆放杂物 ， 以免灰尘被皮肤吸附 。
2、使用电脑前擦些保湿霜 。
3、经常清洁键盘 。
电脑病状2：萝卜腿
致病原因：常常一坐一整天 ， 繁忙让你的腿部肿胀 ， 小腿肚上有血管凸起 ， 这可能就是静脉曲张的前兆 。
缓解方法：
1、一旦发现双腿酸沉、憋胀要及时就诊 。
2、每隔1小时要起立做10次简单的下蹲运动 ， 改善下肢静脉回流 。
电脑病状3：鼠标手
致病原因：连续几年长时间加班工作 ， 食指或中指疼痛、麻木 ， 大拇指肌肉反应迟钝无力 ， 引发“腕关节综合征” 。
缓解方法：
1、避免上肢长时间固定、机械而频繁活动 。
2、使用鼠标时 ， 手臂不要悬空 ， 以减轻手腕的压力 。3
3、不要过于用力敲打键盘及鼠标的按键 。
电脑病状4：颈椎病
致病原因：如果使用电脑时高高地架着胳膊 ， 低着头 ， 那么工作1小时就会感到腰背酸痛、肩膀麻木 。
缓解方法：
1、在空调间颈椎要保暖 。
2、枕头略低 ， 电脑桌也不要高于70厘米 。
3、每天坚持2次颈椎操 。
电脑病状5：干眼症
致病原因：8小时内目不转睛地盯着电脑 ， 回家还要继续在“网游”中搏杀 ， 眼睛酸痛、干涩 ， 最终导致干眼症 。
缓解方法：
1、距显示器要70厘米以上 。
2、把屏幕亮度调整到适宜 。
3、工作时 ， 房间的亮度应该和屏幕的亮度相同 。
人工泪液主要用于治疗干眼症 。如果泪流量检查和泪膜稳定建议不要经常使用眼药水 ， 因为一般眼药水均含防腐剂长期使用会造成结膜角膜的损伤 。
电脑病状6：电磁辐射危害
致病原因：显示器热度过高 ， 在工作时就会有相当多的电磁辐射 ， 它会使空气发生电离作用 ， 不断产生正电荷（正离子） ， 并不断与空气中的负离子中和 ， 导致负离子的含量几乎为零 ， 长期处于正离子过多的环境中 ， 使人失眠、免疫力下降、女性内分泌紊乱等 。
缓解方法：
1、仔细地打扫办公环境 。
2、不要把自己显示器的后面对着同事的后脑或者身体的侧面 。
3、常喝绿茶；勤洗脸 。
4、在电脑桌下摆放一盆植物或水 ， 可以吸收电脑所发出的电磁波 。
5、尽量使用液晶显示器 。
电脑病状7：皮肤过敏
致病原因：处于开机状态的显示器周围会形成一个静电场 ， 它差不多会把整个房间的空气中悬浮的灰尘吸入自己的场中 ， 从而使得面部皮肤受到刺激 ， 会出现过敏起疹等现象 。
缓解方法：
1、不要在电脑周围摆放堆积如山的纸和文件 。
【“电脑病”困扰 警惕11种小不适】2、电脑桌表面用湿布蘸着抗静电剂擦拭 。
3、经常开窗通风 。
4、在电脑桌上摆放一盆仙人掌 ， 因为仙人掌的针刺能够吸收灰尘 。
推荐阅读
- 杨字怎么组词 杨字的解释
- 智能ABC的小“秘密”
- 高温来临 当心夏季车里的“危险品”
- 平天下治国修身四者的顺序是 平天下治国修身四者的顺序是什么
- 朝天椒小拱棚育苗技术
- 电动汽车细算“三笔账”
- 韩国的大发是什么意思
- 一年之计在于春 春季为爱车及时“大扫除”
- 康萨米大什么意思
- 华诞错误用法 华诞什么意思