【减肥鸡蛋煮几分钟 减肥鸡蛋冷水下锅煮多久】1、减肥鸡蛋冷水下锅煮10分钟左右 。
2、鸡蛋是一种营养价值较高的食物 ， 其中富含蛋白质、脂肪、维生素A、钙、磷、钾等多种营养素 ， 这些物质能为人体提供营养 。建议在减肥期间吃1～2个鸡蛋 ， 能维持机体正常的生理功能 ， 也可以作为在减肥期间优质蛋白（约占比13%）的摄入来源 。
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