今天小编也要介绍一个感觉超有效的脸部瑜珈，感觉离小脸又更靠近一步了呢！这个瑜珈共有5个动作，虽然每个动作都非常搞笑，但是由专业的瘦脸老师提出的，虽然已经已经有两年了、但是最近又在日本、中国爆红，有日本网友实测，一天做个5分钟 ， 一周后脸真的变小一圈！下面是动作：
动作1：皱唇
把嘴巴皱起来、并用力发出「嘘」的声音 ， 这时候脸颊会呈现凹进去的状态，脸部肌肉也会因为用力而有酸痛的感觉 。
【脸部瑜伽真的有用吗】动作2：闭气
先将脖子向后仰约45度，然后大口深呼吸后闭气，这个动作可以练脖子的线条，老师还说如果有臭袜子的话 ， 更可以加强闭气效果（或是你有更臭的东西也可以啦XD ） 。
动作3：表情包
这个动作就是要尽可能延展脸部肌肉 ， 先将嘴巴打开持呈现O型、且眼睛向上看（就是翻个白眼），虽然这个表情真的很丑，但是实际做过之后脸真的很酸耶 。
动作4：E字型
先将双手交叉抱在胸前，头往后仰约45度 ， 接着嘴巴并发出E的声音 ， 嘴角往两侧延展，这个动作也可以延伸脖子线条喔！
动作5：收下颚
先将嘴唇闭起来，并把两侧的嘴角往上提，就是做一个尴尬的微笑就对了！过一段时间你的苹果肌就会感到很酸 。
推荐阅读
- 耐克鞋子外面标志上有线真的假的
- 李小龙用双截棍打乒乓球是不是真的
- 紫薯的营养价值高 这些真的很重要
- 抖音在线是真的在线吗 抖音在线是真的在线吗,如何隐藏
- 人的指纹真的会一辈子不变吗
- 华云数字平台是怎样的平台是真的吗 华云数字平台是怎样的平台
- 诺基亚E60真的不如6630
- ps处理脸部斑点 ps脸上去斑点
- ps人物脸部反光 ps处理人物脸部光线
- 硅胶面板真的无毒吗