牛奶可以和苹果、葡萄、梨、枇杷、西瓜、菠萝等等水果打奶昔 。奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物 ， 牛奶可以和绝大多数水果混合制作奶昔 ， 但一定要用新鲜的水果 。
牛奶可以和哪些水果打奶昔
【牛奶可以和哪些水果打奶昔】 奶昔最先出现于美国 ， 主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种 。
在饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外 ， 还有减肥的作用 ， 饭前来一杯奶昔 ， 可以使人产生饱的感觉 ， 从而减少进食量 ， 抑制体重增加 。
制作奶昔时通常会加入新鲜的水果 ， 水果富含有丰富的维生素C等物质 ， 食用含有维生素C的食物能提高免疫力、预防疾病等等 。
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