【一天吃几个核桃比较合适呢】核桃一天吃4到5个比较合适，相当于20-40克；小孩一天1个核桃就可以 。
核桃中富含多种营养 ， 有很多的微量元素和矿物质，对人体有很大的好处 ， 可以强健大脑 。一般情况下核桃比较适合脑力工作者食用，孕妇食用也可以促进胎儿大脑发育，但是过多地摄入并不能有效吸收，还会造成上火和消化不良 。
推荐阅读
- GPRS几个疑难问题的解答
- 速冻牛眼牛排怎么吃
- maxmara几个系列的区别 maxmara有几个系列
- 一天抽一根烟对身体有影响吗
- 酸菜肉和土豆能一起吃吗
- emui11怎么设置24小时
- 海星怎么吃 海星怎么吃 吃哪里
- 酸菜土豆汤怎么做好吃
- 速冻意大利面怎么吃
- 三星w21有几个颜色