1、推法：推法是使用指肚或手掌沿相关的经络进行推 。
2、按法：按法则是采用手指或肘关节按压相关的穴位 。
3、揉法：揉法用指肚在特定的部位进行揉动 。
4、捏法：捏法采用食指和拇指对皮肤或皮下组织进行逐步的移推 。
5、拿法：拿法是用手指拿捏肌肉 。
中医推拿：
【中医推拿手法有哪些】是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法 。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩 。古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术 。古代称推拿为按摩、按乔，是中国起源很早的一种治病防病的养生术 。推拿技术发展到今天已有五千多年的历史 。在隋唐时期，甚至出现了按摩博士、按摩师等职位 。推拿疗法的理论依据是以中医的脏腑经络学说为指导的 。经络是人体内经脉和络脉的总称 。
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