晚上喝牛奶减肥吗
【晚上喝牛奶减肥吗】
晚上喝牛奶减肥 ， 睡前喝牛奶不会不利于减肥 。睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯 。适量的奶及奶制品是体需要的食物 ， 并不会给身体带来多余的热量负担 ， 而只会补充身体需要的营养元素 。同时 ， 睡前喝牛奶也会促进钙的吸收 。
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