1包方便面(80.0克)含有热量为378大卡 。一个鸡蛋约50克 ， 产生热能约82千卡 。
【一包方便面的热量是多少?】因为1大卡等于1千卡 ， 所以加起来的话大约是460千卡 。
根据《中国营养科学全书》中推算的能量推荐摄入量 ， 其实就感觉这些热量作为一顿饭来说其实还好 。18-59岁男性每天2400-3200千卡 ， 女性每天1900-2200千卡（之所以有个范围 ， 是因为从事的劳动不同） 。
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