另外前面说到使用化妆品
使用的化妆品中的自由基还会直接攻击人的皮肤
自由基从表皮细胞中抢夺电子，使皮肤失去弹性，粗糙老化产生皱纹
所以如果很喜欢化妆
但是有很少做皮肤的护理保养的姐妹，皮肤往往衰老会更快
关于第五点：自由基的来源就讲到这里哈
接下来讲讲第六点：我们的身体是通过什么样的方式来控制自由基的
我们身体对自由基的控制主要有两种，分别是：
1、酶促机制
2、非酶促机制
酶促机制主要是通过利用身体内部的：超氧化物歧化酶（也就是大家听说过的SOD）、过氧化氢酶、谷胱甘肽过氧化物酶这些来控制自由基
非酶促机制主要是通过：维生素E、维生素C、谷胱甘肽、胆红素，尿酸，类黄酮，类胡萝卜素这些抗氧化剂来清除过多的自由基 。
所以我们为了能帮助身体清除多余的自由基，平时注意摄入这些含有抗氧化剂的食物 。
好啦，今天我们要讲的就讲完了
关于自由基第一节，就先讲到这里，希望对大家了解自由基和身体健康的关系有更多帮助 。
图片来源于网络，内容来自/意美玲
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