但宝妈们要注意，由于空气污染、长期处于高楼大厦、日常外出活动时间短、维生素D的食物来源相对较少等因素的影响，如果未能按时补充维生素D，可能会由于缺乏维生素D而导致钙吸收障碍，从而导致机体缺钙 。所以，针对爱出汗的宝宝，家长更应该关注的是宝宝维生素D的量是否摄入充足 。
出汗多的宝宝如何护理呢
1.不要给宝宝盖过多，根据天气适当增减衣服
宝宝自身新陈代谢旺盛，本身特别怕热，家长不能以自己的标准给宝宝多盖点或多穿点，我们主张比成人多一件衣服，一般以颈部、后背温热为合适 。当季节变换或温差较大时，家长要根据温度适当增加衣服，注意保暖 。
很多妈妈判断宝宝是否需要增减衣物，总是依赖宝宝手脚是否凉来确定 。其实，由于宝宝年纪较小，新陈代谢旺盛，调节体温的中枢系统发育不完善，手脚凉并不能真实反映身体冷热的情况 。宝宝肢体末端暴露于外，加之手脚末梢血液循环较慢，当出汗时会带走一部分热量，出现手脚略凉是正常的情况 。
2.及时擦干身体，保持皮肤干燥
宝宝的皮肤比较稚嫩，过多汗液积聚在皮肤褶皱处，会引起局部皮肤皮疹、破溃、甚至感染，当宝宝出汗后应及时擦干身体，更换干净的衣物，保持皮肤干燥 。
3.保持空气流通，及时补充水分
宝宝睡觉的房间要经常开窗通风，保持空气流通 。当温度过高时，可以使用空调或电扇降温，但切记风口不能宝宝对着吹 。当宝宝出汗后，机体很容易缺水，在丢失水分的同时也会丢失电解质，家长应注意宝宝的水分摄入，必要时可以口服补液盐预防脱水 。
【宝宝睡觉满头大汗是什么原因 宝宝睡觉满头大汗】总结一下，宝宝刚入睡头部微微出汗是正常的，家长不必过多担心是否患病 。若宝宝只是出汗多，但并没有其他不适，饮食、生长发育都正常，汗多则是一种正常的生理现象 。如宝宝入睡后一直出汗，应警惕是否属于病理性出汗，要及时带宝宝就医，千万不要单纯因宝宝爱出汗，就误以为是身体出问题，盲目补充营养元素 。
供稿：儿早中心刘雅静
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