喝咖啡睡不着怎么办 这几个小妙招帮你快速入睡


喝咖啡睡不着怎么办 这几个小妙招帮你快速入睡


1、听轻音乐
2、多运动
【喝咖啡睡不着怎么办 这几个小妙招帮你快速入睡】3、多喝水
4、看书
5、吃富含色氨酸的食物

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