黑芝麻怎么吃? 黑芝麻怎么吃( 三 )


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黑芝麻怎么吃煮黑芝麻的做法如下:
1、准备好食材大米淘洗干净,放电饭锅,按煮粥键黑芝麻淘洗干净,放锅中超出香味放料理机打碎.香香的.倒入熬煮中的大米粥里.搅拌均匀.熬粘稠为止,食用时放点白糖或者蜂蜜 。
2、拣去黑芝麻中的杂质,把黑芝麻倒进滤网中,冲洗干净,晾干把晾干的黑芝麻倒电饼铛上,用铲子不停的搅拌,炒有香味即可用擀面杖在菜板上把炒熟的黑芝麻压碎,待用大米用水淘洗干净 。3、烧开锅开后,倒入大米进去用勺子搅拌几下,防止大米粘锅小火煮20分钟,倒入一部分压碎的黑芝麻用勺子不停的搅拌,搅拌粥粘稠就可以了 。
黑芝麻怎么吃黑芝麻怎么吃
黑芝麻怎么吃,黑芝麻是我们在生活中经常吃到的一种食物,具有很高的营养价值,所以很多人在生活中喜欢吃黑芝麻 。而且黑芝麻糊的吃法有很多,那么下面教你黑芝麻怎么吃 。
黑芝麻怎么吃1
1:黑芝麻可以做成芝麻糊吃
首先将黑芝麻的杂质祛除,之后洗净晒干 。放入锅中炒香熟 。这个时候可以开始炒糯米粉了,直到颜色发黄 。之后将两者倒入料理机碾碎即可 。
2:黑芝麻可以做成美味的汤圆
首先将黑芝麻放在烤箱中,直到有香味溢出 。待它们冷却之后碾成芝麻粉末,加入白糖或者是红糖混合 。(可加入少量的油)将他们碾成小球包到糯米粉中即可 。
3:黑芝麻可以做成美味的手撕饼
手撕饼大家都不陌生,它的两种主要的原料包括黑芝麻和面粉 。我们首先在面粉中加入油盐和面,掺合进熟透的玉米粉,用棍子压扁煎熟即可食用 。
4:黑芝麻可以做成的其他美食
芝麻油是一种味道,特别香的食用油,它可以用来调制各种凉菜,也能用来烹调,各种美食,能为人体补充丰富营养,也能提味增香 。
芝麻油护肤功效和作用
1:芝麻油能直接涂抹在人类皮肤表面,它能为人类皮肤补充丰富不饱和脂肪酸和多种维生素,这些物质可促使皮肤细胞再生,而且能去除皮肤表面老化的角质,能起到特别好的滋养作用 。
2:保湿也是芝麻油护肤功效的有效表现,人们把芝麻油涂抹在皮肤表面,可防止皮肤中水分流失,能让人类皮肤保持水嫩细滑状态,特别适合那些干性皮肤的人使用,但把芝麻油涂抹在皮肤表面,以后十几分钟就要用清水把它洗掉 。
3:抗辐射也是芝麻油重要的护肤作用,人们在裸露在外面的皮肤表面涂抹适量的芝麻油,就能减少紫外线对皮肤的伤害,能防止皮肤被晒伤,并能防止皮肤被晒黑,另外他对人类皮肤还有特别好的抚慰作用,在需要的时候可以把芝麻油当按摩油来使用 。
4:芝麻油很容易被人类皮肤吸收和利用,它能软化皮肤表面的角质,而且能提高皮肤的弹性,除此以外,他还能修复受损的皮肤细胞,能放慢皮肤衰老速度,也能维持人类皮肤健康,这些都是芝麻油护肤功效的有力表现 。
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