中国人最讲究气节，从“冻死迎风站，饿死不低头”这句广为流传的俗语便能看出国人的气节 。然而，现代社会中一种频发的疾病却让人们“抬不起头来”，这就是颈椎病 。近年来，患有颈椎病的人越来越多，而且具有年轻化的趋势，尤其是长期面对电脑工作的“上班族”，颈椎更容易出现问题 。
【风池的准确位置图 风池穴位置】风池穴位置（风池的准确位置图）
如果您也是整天对着电脑工作，大部分时间都保持着同一坐姿，那么一定要注意，一旦发现颈部僵硬、疼痛、活动不利，甚至出现头痛、头晕、胸闷气短、四肢乏力等症状，就要提防颈椎病了 。
颈椎病的发病原因有很多，风寒湿气的侵扰、体内痰湿阻塞经络等都是比较常见的病因，那么，风寒湿气是怎样侵入颈椎而发病的呢？实际上，风寒湿气之所以侵入颈椎，与现代人的生活方式息息相关 。现代人大多喜欢贪凉饮冷，时间一久，就容易形成体内寒湿偏重 。中医对寒邪特性的描述是“寒性收引”，体内寒邪过重，可以导致血管、经络收缩，影响气血的运行 。如果体内寒湿过重，会导致经过颈椎的膀胱经、胆经、督脉等经络淤塞，在这种情况下，如果再受风寒袭击，颈部经脉不通的问题就会进一步加重，不通则痛，于是颈椎疼痛的症状便出现了 。
风池穴位于头颈交接处的凹陷中，自然界中，风总爱往低洼的地方吹，你看池塘里的水就很容易被风吹起浪花，所以“吹皱一池春水”不只是文学美句，也体现了大自然的规律 。由此不难看出，风池这个凹陷的地方，堪称风邪最佳聚集点之一，而风为百病之长，它可以携着寒、湿、热入侵人体 。因此，这个地方不但是风的一个聚集地，还是一个鱼龙混杂的场所，风、寒、湿、热在此聚集，与体内的寒气里应外合，造成了颈椎的气血淤积，经络不畅，所以，占据了这个地方，不仅可抗“外辱”，还可以除“内奸”，堪称治疗颈椎病的首选穴 。
实际上，风池穴不仅可用于治疗颈椎病，一切与风相关的疾病都可选择用风池穴来治疗 。由于风池、风府穴跟我们的大脑、小脑、延髓和脑干相接触，能给这些穴位扎针的都是高人，所以古代很多医书上都记载风府穴是禁针的，但按摩缺不存在这个问题 。
风池穴在后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平的位置 。按摩时用双手的大拇指，按揉两边的风池穴36次即可 。在这个紧张的现代社会，人们无论在电脑前还是办公桌旁，无不受到颈椎病的步步紧逼，所以，让颈椎病更健康，离不开平时的保健和养护 。
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