没有打过网球 ， 也可能得“网球肘”吗？答案是：YES！
之所以称之为“网球肘” ， 那是因为此病常见于很多网球运动者 ， 并不是说只有打网球的人才会得这个病 。事实上 ， 来门诊看病的很多都是在家常常做家务的阿姨们 。
肘关节伸直用力就痛（肘关节伸直用力就痛弯曲不痛）
“网球肘”学名肱骨外上髁炎 。肱骨外上髁是腕伸肌（即负责把手腕抬起来的肌肉）以及手指伸肌（即负责把手指抬起来的肌肉）的附着点 ， 由于这些肌群长期频繁使用或过度牵拉 ， 导致肱骨外上髁处发生不同程度的急性或慢性累积性损伤 ， 肌纤维产生撕裂、出血、机化、粘连 ， 形成无菌性炎症反应 。
得了“网球肘”会有哪些症状呢？
起病缓慢 ， 初期患者只是在劳累后偶尔感到肘关节外侧酸胀不适 ， 不愿活动 ， 做某个动作时疼痛加剧 ， 休息后可以逐渐缓解 ， 日久加剧 。
“网球肘”的自我检查方法
1.前臂伸肌腱牵拉试验（Mill试验）
肘关节屈曲 ， 握拳、屈腕 ， 然后前臂旋前伸肘 ， 诱发肘外侧剧痛为阳性 。
2.腕伸肌紧张试验
肘关节伸直 ， 手掌掌心朝下 ， 腕关节做背伸动作（抬手腕）时,同伴或者自己用另一只手给予患侧手阻力 ， 诱发肘外侧剧痛为阳性 。
“网球肘”的治疗
在急性损伤（如跌扑挫伤、强力转肘 ， 腕部反复用力过猛、过久或较长时间提携 ， 抛掷重物等）之后 ， 肘关节出现红、肿、热、痛的症状 。这时伤后48小时内正确的紧急处理方式需要遵循PRICE原则 ， 倘若处置不当 ， 非但会加重原有症状 ， 还会使之转变为慢性损伤 ， 落下后遗症 。
PRICE原则
1.保护（Protection） 。应立即停止活动、保护受伤的部位 ， 避免受伤部位二次受伤或负重 。
2.休息（Rest） 。在受伤后进行充分的休息 ， 保护肌肉、跟腱和其他组织 ， 防止伤势恶化 。必要时用支具将前臂伸肌固定在休息位 ， 限制其活动 ， 可以使症状得到更快的缓解 。
3.冰敷（Ice） 。冰敷可以在短时间内起到止痛作用、并使血管收缩、减缓受伤部位血液流通而达到消肿作用 。最佳冰敷方法是用毛巾包裹冰块,每敷15分钟后将冰袋拿开 ， 让皮肤充分回暖后再进行下次冰敷 ， 4～6次/天 。
4.压迫（Compression） 。压迫通常在受伤后进行 ， 持续24至48小时 。最简单的压迫方法是使用弹性绷带做包扎压迫 ， 如果绷带缠绕过紧或有跳动感则应解开弹绷重新包扎 。压迫可与冰敷同时进行（冰敷压迫） ， 将冰袋用绷带包裹在伤处 。
5.抬高（Elevation） 。使受伤部位高于心脏 ， 可以借助垫子或吊腕带实现抬高 。应在受伤后的第一个48小时内将受伤部位抬高 ， 持续时间应越长越佳 。
除了可以通过服用非类固醇类药物 ， 在度过急性损伤的48小时后 ， 还可以配合一些物理因子治疗 ， 加速局部炎症和组织的修复 ， 减轻疼痛 。
1.超声波疗法
超声波可以使人体局部组织血流加速 ， 血液循环改善 ， 组织再修复能力加强 ， 结缔组织延展性改善 ， 肌张力下降 ， 疼痛减轻或缓解 。
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