【排骨是不是油腻食物】排骨不算油腻食物 ， 蹄髈、五花肉那样的才算油腻 。排骨本身以骨、软骨和瘦肉为主 ， 会有一点脂肪，烹调的时候把那点脂肪去掉 。煮的时候，先烧开水，排骨进锅煮至断生（也就是没有血色，大概两三分钟就可以） ， 倒掉水，用冷水冲洗排骨 。锅洗净，再烧一锅开水，把排骨放进去 ， 炖熟即可 。实在不要油的话 ， 煮好以后可以用干净无味无渣的卫生纸把汤表面那点浮油吸去 。这样的排骨就一点油都没有了 。排骨是很好的滋补食品，有汤有肉有骨 ， 不油腻，味道香美，即便是病人也可以放心吃 。
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