6-7分钟 。杏是常见水果之一 ， 营养极为丰富，内含较多的糖、蛋白质以及钙、磷等矿物质 ， 另含维生素Ａ原、维生素Ｃ和Ｂ族维生素等 。杏性温热，适合代谢速度慢、贫血、四肢冰凉的虚寒体质之人食用 。
人食杏果、杏仁后，经过消化分解，所产生的氢氰酸和苯甲醛两种物质，长吃还可延年益寿；杏仁可以止咳平喘、润肠通便，常吃有美容护肤的作用 。杏子可制成杏脯、杏酱等；杏仁主要用来榨油，也可制成食品 。
【杏子罐头蒸多长时间】温馨提示：实热体质的人多食杏容易发热，会加重口干舌燥、便秘等上火症状 。杏的种仁 ， 即杏仁 ， 有甜、苦之分 ， 其中苦杏仁有毒 ， 成人吃４０－６０粒 ， 小孩吃１０－２０粒 ， 就有中毒的危险，需要用凉水浸泡后才能食用，如将杏仁制成杏仁茶，既好吃，又安全 。
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