1、缓解脾胃虚弱：山药中不但含有大量植物蛋白，还含有丰富的山药淀粉酶以及多酚氧化酶等天然营养成分，这些营养物质可以直接作用于人类的脾胃，促进脾胃消化 ， 缓解脾胃虚弱 。
2、提高免疫力：山药中的粘液蛋白能调节血糖，预防血糖升高 。还能清除血管壁上的胆固醇与脂肪，预防血管老化 ， 提高身体免疫力 。
【吃山药有什么好处】3、益肺止咳：山药中含有滋阴润肺作用的物质，并且能够益肺气、养肺阴 。
推荐阅读
- 家庭吃哪种食盐好
- 小满吃什么蔬菜水果
- 固态硬盘与普通硬盘有什么区别 哪个比较好用
- 过期的葡萄干能吃吗
- 蜂蜜加燕窝能一起吃吗
- 2019年百元以上股票有哪些
- 芒果隔夜还能吃吗
- 天然气表没有显示怎么回事
- 俄语与英语有什么区别
- 母猪不吃食怎么办