【经期吃圣女果可以吗】女性经期是可以吃圣女果的，不过圣女果属于凉性水果，一次不宜吃太多 。女性尤其是在夏天不宜吃冰镇过的圣女果 。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物 ， 或是忍不住吃了冰 ， 可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环，促使血液流畅 。
女性吃圣女果的好处：
1、促进生长发育
圣女果中含有谷光甘汰和番茄红素等特殊物质 。这些物质可促进人体的生长发育 ， 特别可促进小儿的生长发育，并且可增加人体抵抗力，延缓人的衰老 。
2、美容护肤
圣女果中维生素PP的含量居果蔬之首，是保护皮肤 ， 维护胃液正常分泌 ， 促进红细胞的生成，对肝病也有辅助治疗作用、还可以美容、防晒效果也很好 。圣女果中还含有丰富的果胶成分，果胶成分能增加皮肤的弹性 。
3、保护视力
圣女果中的丰富的维生素A能防止夜盲症和视力减退 ， 有助于对多种眼疾的治疗
推荐阅读
- 陆丰有哪些特色小吃 广东陆丰特产有哪些
- 猫咪能吃面包吗
- 小米粥可以隔夜吃吗
- 塑封的牛排过期一年还能吃吗
- 怎样炸地瓜条好吃
- 生吃的牛肉是什么部位
- 火腿炖猪肘的做法 火腿炖猪肘怎么做好吃
- 毓婷一次吃一片有效吗
- 土豆去了芽可以吃吗
- 樱桃能不能煮着吃