女人体内湿气重,吃燕窝没用 。如果脾胃不好有湿气的话可以吃一些中成药健脾化湿 ， 如参苓白术散 ， 另外可以饮食上吃一些山药、薏苡仁，都是健脾化湿的食物 ， 对调理脾胃功能，祛除湿气有比较好的作用 。
【女人体内湿气重吃燕窝有用吗】燕窝主要成分有：水溶性蛋白质、碳水化合物；微量元素：钙、磷、铁、钠、钾及对促进人体活力起重要作用的氨基酸 。燕窝的蛋白质含量很高，但低于豆腐皮和猪皮 。而且一些研究显示，燕窝中的蛋白并没有囊括所有种类的必需氨基酸，不能算是优质蛋白 。其实对于人类来说 ， 最优质的蛋白质就存在于日常的食物中，比如牛奶和鸡蛋 。
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