每100克猪肝的热量约134大卡，跟米饭面条之类的主食相差不多 。猪肝的热量不算很高，减肥的人是可以适量吃的 。
【猪肝的热量 猪肝适合减肥的人吃吗】
猪肝的热量
猪肝是非常有营养的食物，其中含有丰富的蛋白质以及矿物质元素 ， 尤以铁质含量最为突出，是补铁的佳品，日常食用猪肝可以防治缺铁性贫血的发生 。当然 ， 猪肝属于肉类食物，其热量不会太低，其中每100克猪肝的热量约134大卡，跟米饭面条之类的主食相差不多 。
猪肝适合减肥的人吃吗
猪肝适合减肥的人吃，它比猪肉的热量还低一些 。平时饮食搭配猪肝，有助于营养均衡摄入 。
猪肝有个非常特别的好处，就是在经过不同的手法烹饪之后 ， 并不会额外的给猪肝增加热量，而大米之类的食物，煮粥或是煮干饭，其热量都有所差异 。
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