蒜蓉炒蕨菜做法蒜蓉炒蕨菜怎么做
步骤1
准备食材:蕨菜500克、大蒜10克、食用油10克、盐1克、鸡精1克 。

步骤2
锅中水沸、下蕨菜、焯水30秒、捞出、用凉水浸泡两小时 。

步骤3
切段 。

步骤4
大蒜拍碎切末 。

步骤5
热锅冷油、油温5成热、加入蒜末、小火炒香 。

步骤6
下蕨菜、大火爆炒3分钟 。

步骤7
放盐、鸡精翻炒均匀即可 。
【蒜蓉炒蕨菜做法蒜蓉炒蕨菜怎么做】

推荐阅读
- 西红柿炒土豆丝危害 土豆丝能和西红柿炒吗
- 齐豆角怎么炒好吃?
- 一丈青豆角怎样炒好吃?
- 炒刀豆丝怎么炒才嫩?
- 外婆菜炒豆角怎么做才好吃?
- 豆角切丁怎么炒好吃?
- 八月刀豆怎么做才好吃?
- 有没有永不亏钱的炒股方法?
- 西葫芦炒青椒丝的做法?
- 西葫芦炒蛋用焯水吗?