不会 ， 蚕豆用水煮的方式食用是可以适当的避免发胖 ， 蚕豆富含优质蛋白质 ， 膳食纤维 ， 不饱和脂肪酸 ， 烟酸 ， 磷脂 ， 并且还含有维生素 ， 其中维生素K和维生素B可以帮助加速脂肪分解 。
水煮蚕豆会发胖吗【水煮蚕豆会发胖吗】
蚕豆一天的食用量保持在30-50g就足够了 ， 吃正餐的时候 ， 如果油脂和糖份摄入过多 ， 可以减少蚕豆的食用量 ， 并且可以通过饭后进行适当运动来帮助消耗热量 。
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