【怎么保持血管弹性】有效保持血管弹性的方法：注意调整饮食，低盐低脂 ， 避免高胆固醇和高脂肪的食物 ， 要注意生活规律 ， 不要太过劳累，并且注意保持充足睡眠，定期进行体检 。保持血管弹性是预防心脑血管疾病发生的基础 ， 也是健康长寿的重要标志之一，合理膳食可以有效保持血管弹性，人到中年,血液中的胆固醇含量浓度渐高，久之势必会沉淀在血管壁上，使血管壁变厚变硬变脆，内膜变得不光滑，极易发生心脑血管病 ， 所以，要少吃含胆固醇高的食物 。
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