及预防作用 。
1.脂肪类食物量的少吃些高胆固醇的食物 。每天对脂肪类的食物应该限制在30～50克左右 。
2.低盐饮食
患有高血脂的患者在平时生活中还要特别的注意 ， 除了饮食要清淡之外 ， 还应该尽量的少盐 。长期过咸的饮食同样会导致血脂增高 。除了要注意低盐饮食之外 ， 在平时生活中还应该注意尽量的少吃些高糖食物 ， 尤其是甜食和零食 。
3.戒烟忌酒
抽烟以及喝酒等 ， 这些不良的生活习惯一般在男性患者中比较常见 ， 这也是为什么男性患有高血脂几率要比女性高出很多的原因之一 。
4 多饮茶
患有高血脂的人群在平时生活中还要注意适当的多喝茶 ， 它对高血脂具有非常好的治疗以
【吃乌鸡会增高血脂吗?】高脂血症与饮食的关系最为密切 ， 而高血脂的形成与高脂肪饮食关系最为密切 ， 要知道我们人体脂肪的积聚和部分类脂的来源主要是饮食 。在平时生活中 ， 一些高脂肪的食物应该尽量的少吃 ， 除此之外还要注意尽
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