樱桃含有什么营养成分
你好 ， 樱桃营养丰富 ， 所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高 ， 尤其含铁量高 。
樱桃有什么营养成分
1、养颜驻容
樱桃营养丰富 ， 所含蛋白质、糖、磷、胡萝卜素、维生素C等均比苹果、梨高 ， 尤其含铁量高 ， 常用樱桃榨汁涂擦面部及皱纹处 ， 能使面部皮肤红润嫩白 ， 去皱消斑 。
2、治疗咽喉炎
樱桃味甘性温 ， 初发咽喉炎症 ， 于早晚分别食用樱桃30~60克 ， 可起到消炎的功效 。
3、缓解肌肉酸痛
樱桃中含有丰富的花青素、花色素、维生素E等 ， 这些营养元素都是有效的抗氧启派化剂 ， 对消除肌肉酸痛有很好的功效 ， 食用樱桃几天之内 ， 便能消肿 ， 悄世贺减轻疼痛 。
4、预防视力下降
人体中如果缺乏维生素A和相关营养素 ， 会导致眼痛、视力下降、怕光等病症 。每100克樱桃中维生素A的含量要比葡萄、苹果等水果高4~5倍 ， 常食樱桃可以有效保护视力 ， 尤其对电脑工作者大有裨益 。
扩展资料：1、抗贫血
樱桃含铁量高 ， 每百克樱桃中含铁量多达5.9毫克 ， 位于各种水果之首 。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料 ， 常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求 ， 促进血红蛋白再生 ， 既可防治缺铁性贫血 ， 又可增强体质 ， 健脑益智 。
2、防治麻疹
麻疹流行时 ， 给小儿饮用樱桃汁能够预防感染 。樱桃核味幸性平 ， 具有发汗透疹、解毒的作用 。
3、祛风胜湿
樱桃性温热 ， 兼具返铅补中益气之功 ， 能祛风除湿 ， 对风湿腰腿疼痛有良效 。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用 ， 可驱杀蛔虫、蛲虫、绦虫等 。
参考资料：百度百科--樱桃
樱桃有什么营养成分？
【樱桃富含最多营养成分是什么】解答：
樱桃有维生素营养成分
樱桃中还含有大量的维生素以及矿物质
樱桃中含有丰富的铁元素 ， 可以促进血红蛋白合成 ， 提高造血功能 ， 预防缺铁性贫血 。
樱桃含有什么营养成分
樱桃含铁量特别高 ， 每百克樱桃中含铁量可以多达5.9毫克 ， 置于水果的首位 。铁也是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料 ， 在人体免疫蛋白质合成及能量代谢等过程中发挥作用 。同时也与大脑及神经功能 ， 衰老过程有着密切的关系 。
常食樱桃可以补充体内对铁元素的需求 ， 促进血红蛋白再生 ， 既可以防治缺铁性贫血 ， 又可以增强体质 ， 健脑益智 。此外 ， 樱桃也含有丰富的维生素a ， 维生素a的含量比葡萄、苹果、橘子多四到五倍 ， 因此樱桃具有很高的营养价值 。
一般人群均可食用 。尤其是消化不良者、瘫痪、风湿、腰腿疼患者 。体质虚弱、面色无华者适宜使用 。孕妇能吃樱桃 ， 樱桃是孕产妇的理想水果 ， 妊娠妇女对铁的需要量高 ， 樱桃对于防治准妈妈出现缺铁性贫血有良好的效果 ， 又可以增强体质 ， 健脑益智 。哺乳期对铁的需求量也高 ， 所以樱桃也是哺乳期妈妈的理想水果之一 ， 宝宝也能吃 ， 不过要适量 。
樱桃里富含最多的营养成分是什么
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