【饱腹又解馋的低卡小零食?】以下是一些饱腹又解馋的低卡小零食的建议：
1.水果：水果是一种健康的低卡零食，例如苹果、橙子、葡萄柚、草莓、蓝莓等 。它们富含纤维和维生素，能够帮助你保持饱腹感 。
2.坚果：坚果是一种富含健康脂肪和蛋白质的低卡零食，例如杏仁、核桃、腰果等 。它们能够帮助你保持饱腹感，并提供能量 。
3.蔬菜：蔬菜是一种低卡零食，例如胡萝卜、芹菜、黄瓜等 。它们富含纤维和维生素，能够帮助你保持饱腹感 。
4.酸奶：酸奶是一种富含蛋白质和钙的低卡零食，能够帮助你保持饱腹感，并提供营养 。
5.烤薯片：烤薯片是一种低卡零食，相比传统的油炸薯片，它们更健康 。你可以在家里用烤箱或空气炸锅制作 。
总之，选择低卡零食可以帮助你控制卡路里摄入，同时保持饱腹感 。但是，无论是什么零食，适量食用才是最重要的 。
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