可以说身为女性孕育是我们生命中一个不可或缺的重要过程 。这个过程对女性来说即是幸福的又是充满忐忑跟焦虑的 。虽内心深处因为马上要做妈妈而变的幸福感十足 ， 但是身体却遭受着怀孕带来各种症状的折磨 ， 孕吐就是折磨孕妇最厉害的一种 。
孕吐是女性朋友在怀孕之后的很长一段时间内出现的必备怀孕反应之一 。相信很多的经产妇妈妈生身为过来人应该是感同身受的 。孕吐其实是非常恼火的 ， 让早期的怀孕时间变得非常的难熬 。但其实对于很大一部分的准妈妈而言在怀孕后期时 ， 孕吐的现象就会慢慢消失了 。
那么究竟准妈妈们在怀孕多久的时候会发生孕吐呢？有什么方法可以减轻孕吐反应呢？
01. 一般孕吐反应何时出现 ， 又会持续多久？孕吐反应要持续多久 ， 具体还是要根据准妈妈的自身情况来看 。
比如在孕吐上面 ， 也是会因为人的不同而导致准妈妈怀孕后孕吐的时间不同 ， 大多数女性出现孕吐的时间在怀孕第6周即孕后42天左右开始就会有恶心呕吐的情况发生 。有的准妈妈孕吐发生的时间可能会更早一点 ， 在怀孕第5周的时候可能会出现孕吐的情况 ， 也有的孕妇整个怀孕过程都不会出现孕吐的情况 。谦妈自己就是这种状态 ， 从怀孕一直反应到生为止 ， 孕期各种难受不言而喻 。一般孕妇在怀孕第14周左右的时候 ， 孕吐的反应就会减轻很多 ， 然后慢慢消失孕吐这个症状 。有的准妈妈孕吐的过程可能还会再久一点 ， 在怀孕18周的时候 ， 可能才会停止孕吐 。孕吐发生的时间是没有绝对的答案的 ， 最主要还是根据准妈妈自身的情况来分析 。孕吐对于准妈妈来说是非常痛苦的 ， 随时随地都会有恶心想吐的情况 。严重的甚至会影响到准妈妈的正常生活了 。02. 那么在女性在怀孕后 ， 准妈妈有什么方法可以减轻孕吐反应呢？1、适当运动
怀孕后女性自然应当比平时更加小心 ， 尤其是孕早期 ， 最容易发生流产的情况 。但是小心不代表过于谨慎 ， 适当的运动比长期坐卧对准妈妈更有好处 。运动可以调节心情 ， 锻炼身体 ， 保持活力 ， 减轻孕吐的不适 ， 准妈妈的心情健康和身体健康都会影响到宝宝的生长 。运动还能增加皮肤弹性 ， 预防和减少妊娠纹的出现 ， 可谓是一举多得 。
2、注意日常饮食在怀孕后 ， 孕妇一定要注意自己的饮食 。不要因为怀孕了就想到要大补 ， 每餐进补大鱼大肉 。一定要保证自己的饮食均衡 。怀孕之后准妈妈通常会对气味变得比平时更加敏感 ， 气味浓重的食物常常会引起孕妇的反感 ， 有加重孕吐的可能 。在日常饮食中 ， 保证自己的每餐清淡又不失营养 ， 清淡的饮食对于孕吐有很好的缓解作用 。
孕吐在怀孕过程中是难所避免的 ， 但一想到只要孩子能够健健康康出生 ， 就是很多准妈妈的心愿了 。在我们关心孩子健康的同时 ， 也要注意自己的孕吐情况 。当孕吐过于严重的时候 ， 还是要及时去医院就医 ， 避免对胎儿产生影响哟！
3、饮用新鲜果汁
在怀孕初期的时候 ， 准妈妈在出现孕吐情况的时候 ， 这个时期建议大家可以适当行的饮用新鲜果汁或者蔬菜汁等 ， 因为怀孕后 ， 准妈妈的消化系统正在慢慢发生改变 ， 而酸甜可口的果汁能够帮助孕妇促进食欲 ， 同时也能够帮助大家更好的消除恶心想吐的孕吐症状 。
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