【中伏吃羊肉有什么好处?】羊肉富含丰富的蛋白质、维生素B群、铁、锌等营养物质 。蛋白质是身体构建和修复组织所必需的重要营养素 ， 可以帮助增强免疫力和肌肉力量 。维生素B群对于身体新陈代谢、神经健康等具有重要的作用 。而铁和锌是人体必需的微量元素 ， 对血液和免疫系统的健康至关重要 。适量食用羊肉可以满足身体对这些营养素的需求 ， 保持身体的健康状态 。
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