1、培养自己的习惯
2、制定计划
3、培养一些需要注意力集中的爱好
4、心理暗示法
【注意力无法集中怎么办 要慢慢改善】5、练习瑜伽或者书法等
6、不能急与求成
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1、培养自己的习惯
2、制定计划
3、培养一些需要注意力集中的爱好
4、心理暗示法
【注意力无法集中怎么办 要慢慢改善】5、练习瑜伽或者书法等
6、不能急与求成