板栗属于坚果类，但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂 ， 它的淀粉很高，淀粉在人体内会转化成葡萄糖，葡萄糖是糖类的一种 。
【栗子本身的含糖量高吗】干板栗的碳水化合物达到百分之七十七，与粮谷类的百分之七十五相当；鲜板栗也有百分之四十之多，是马铃薯的2、4倍 。鲜板栗的蛋白质含量为百分之四到百分之五，虽不如花生、核桃多 ， 但略高于煮熟后的米饭 。
推荐阅读
- 处置室是干什么的
- 生育恐惧症怎么克服
- 暗标和明标有什么区别 暗标和明标的区别
- 励志的词汇有哪些
- 荆州是现在的哪个城市 古代的荆州是现在的哪个城市
- 卤素灯和led灯的区别 卤素灯和led灯的区别有哪些
- 预防小儿感冒的四大误区
- 利郎西服怎么辩真假
- 莲藕和鸽子怎么做
- 抖音热门标题的100条