顺应时令养生 ， 那么寒露时节应该吃什么呢？今天小编就给大家指南 。
操作方法01、石榴 。
石榴性温，味甘，入肺 。石榴的营养特别丰富，果实中富含维生素 ， 具有助消化，软化血管，降血脂的功效 。
02、山楂 。
寒露山楂红，山楂是秋季水果里含钙最高的水果 。孕妇和儿童都可以吃的 。
03、藕 。
寒露后空气干燥 ， 人容易烦躁不安 。藕具有润燥止咳、益血益气的功效，最适合这个时节吃 。
04、柚子 。
柚子可以止痰化咳 ，消肿止痛 。这个时节柚子刚刚成熟，也可以用以水果养生 。
05、山药 。
山药属于薯类，富含丰富的纤维，吃山药可以增强肾脏的排毒功能 。
特别提示【顺应时令养生，寒露时节应该吃什么？】希望可以帮到大家哦！
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